Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Акула сырая
  5. Сравнить
  6. Акула сырая vs. Brotwurst

Акула сырая или brotwurst - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Акула сырая vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 10% 14% 32% 11% 12% 90% 10% 2% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +206.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше СеленСелен +114.7%
Содержит больше КальцийКальций +41.2%
Содержит больше КалийКалий +75.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.6%
Содержит больше МедьМедь +142.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +388.4%
Содержит больше МарганецМарганец +166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 20% 9% 11% 14% 55% 42% 92% 186% 0.25% 2.3% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +270.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1058.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +207.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +495.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +271%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +37.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Акула сырая Brotwurst DV% diff.
Натрий 79mg 1112mg 45%
Насыщенные жиры 0.925g 9.93g 41%
Жиры 4.51g 27.8g 36%
Селен 36.5µg 17µg 35%
Мононенасыщенные жиры 1.808g 13.34g 29%
Витамин B12 1.49µg 2.05µg 23%
Витамин B6 0.4mg 0.13mg 21%
Витамин B1 0.042mg 0.25mg 17%
Цинк 0.43mg 2.1mg 15%
Витамин B2 0.062mg 0.23mg 13%
Витамин B5 0.695mg 0.06mg 13%
Белки 20.98g 14.3g 13%
Холин 65mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.195g 2.83g 11%
Фосфор 210mg 134mg 11%
Калорийность 130kcal 323kcal 10%
Витамин A 70µg 0µg 8%
Магний 49mg 16mg 8%
Витамин E 1mg 0.27mg 5%
Медь 0.033mg 0.08mg 5%
Калий 160mg 281mg 4%
Холестерин 51mg 63mg 4%
Железо 0.84mg 1.03mg 2%
Витамин B3 2.938mg 3.3mg 2%
Витамин D 24IU 11IU 2%
Витамин D 0.6µg 0.3µg 2%
Кальций 34mg 48mg 1%
Марганец 0.015mg 0.04mg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Углеводы 0g 2.98g 1%
Чистые углеводы 0g 2.98g N/A
Сахар 0g 2.98g N/A
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Триптофан 0.235mg 0.13mg 0%
Треонин 0.92mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0.61mg 0%
Лейцин 1.705mg 1.08mg 0%
Лизин 1.926mg 1.14mg 0%
Метионин 0.621mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.819mg 0.54mg 0%
Валин 1.081mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.618mg 0.44mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.316g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.527g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.109g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 5% 74%
Белки: 20.98 г
Жиры: 4.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.58 г
Другое: 0.93 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +46.7%
Содержит больше ВодаВода +43.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +516.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +289.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 46% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.195 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +637.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +136.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Акула сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173697/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.