Сравнить продукты Акула сырая и Бри (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +151.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +441.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +453.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +126.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +316.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +673.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +322.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +148.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +738.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2066.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +52% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +513.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +343.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.925g | 17.41g | 75% |
| Селен | 36.5µg | 14.5µg | 40% |
| Жиры | 4.51g | 27.68g | 36% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.52mg | 35% |
| Натрий | 79mg | 629mg | 24% |
| Цинк | 0.43mg | 2.38mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.808g | 8.013g | 16% |
| Холестерин | 51mg | 100mg | 16% |
| Витамин B9 | 3µg | 65µg | 16% |
| Витамин B3 | 2.938mg | 0.38mg | 16% |
| Кальций | 34mg | 184mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.235mg | 13% |
| Витамин A | 70µg | 174µg | 12% |
| Калорийность | 130kcal | 334kcal | 10% |
| Холин | 65mg | 15.4mg | 9% |
| Витамин B12 | 1.49µg | 1.65µg | 7% |
| Магний | 49mg | 20mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 0.24mg | 5% |
| Железо | 0.84mg | 0.5mg | 4% |
| Фосфор | 210mg | 188mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.195g | 0.826g | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.07mg | 2% |
| Медь | 0.033mg | 0.019mg | 2% |
| Витамин D | 24IU | 20IU | 1% |
| Марганец | 0.015mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.5µg | 1% |
| Белки | 20.98g | 20.75g | 0% |
| Углеводы | 0g | 0.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.45g | N/A |
| Калий | 160mg | 152mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.45g | N/A |
| Витамин B5 | 0.695mg | 0.69mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0.322mg | 0% |
| Треонин | 0.92mg | 0.751mg | 0% |
| Изолейцин | 0.967mg | 1.015mg | 0% |
| Лейцин | 1.705mg | 1.929mg | 0% |
| Лизин | 1.926mg | 1.851mg | 0% |
| Метионин | 0.621mg | 0.592mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.819mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 1.081mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.618mg | 0.716mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.316g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.527g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.109g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
45%
Итоговая оценка минералов
41%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 550mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Акула сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.485g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула сырая дешевле (Разница - $3.6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах