Сравнить продукты Акула сырая и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +325% |
| Содержит больше КалийКалий | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1487% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +337.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +304.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1141.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +90.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +228% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +162900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2085.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +239.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1559.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +831.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3639.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.195g | 44.69g | 290% |
| Витамин K | 0.1µg | 163µg | 136% |
| Жиры | 4.51g | 74.85g | 108% |
| Селен | 36.5µg | 2.3µg | 62% |
| Витамин B12 | 1.49µg | 0.12µg | 57% |
| Насыщенные жиры | 0.925g | 11.703g | 49% |
| Белки | 20.98g | 0.96g | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.808g | 16.843g | 38% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.008mg | 30% |
| Калорийность | 130kcal | 680kcal | 28% |
| Фосфор | 210mg | 21mg | 27% |
| Натрий | 79mg | 635mg | 24% |
| Витамин B3 | 2.938mg | 0mg | 18% |
| Витамин E | 1mg | 3.28mg | 15% |
| Магний | 49mg | 1mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.695mg | 0.172mg | 10% |
| Железо | 0.84mg | 0.21mg | 8% |
| Холин | 65mg | 34.2mg | 6% |
| Витамин A | 70µg | 16µg | 6% |
| Калий | 160mg | 20mg | 4% |
| Кальций | 34mg | 8mg | 3% |
| Холестерин | 51mg | 42mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.019mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.01mg | 3% |
| Цинк | 0.43mg | 0.15mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин D | 24IU | 7IU | 2% |
| Медь | 0.033mg | 0.019mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 5µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.57g | N/A |
| Марганец | 0.015mg | 0.007mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.92mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.967mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 1.705mg | 0.095mg | 0% |
| Лизин | 1.926mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.621mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.819mg | 0.057mg | 0% |
| Валин | 1.081mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.618mg | 0.026mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.316g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.527g | 0.005g | N/A |
| 5.331g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.109g | 0g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
41%
Итоговая оценка минералов
41%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 556mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Акула сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.778g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула сырая ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула сырая дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Акула сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Акула сырая более богат микроэлементом витамины