Сравнить продукты Акула сырая и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+142.9%
Содержит
больше
Магний
+188.2%
Содержит
больше
Фосфор
+169.2%
Содержит
больше
Цинк
+258.3%
Содержит
больше
Селен
+5114.3%
Содержит
больше
Железо
+304.8%
Содержит
больше
Калий
+168.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Содержит
больше
Медь
+324.2%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Содержит
больше
Кальций
+142.9%
Содержит
больше
Магний
+188.2%
Содержит
больше
Фосфор
+169.2%
Содержит
больше
Цинк
+258.3%
Содержит
больше
Селен
+5114.3%
Содержит
больше
Железо
+304.8%
Содержит
больше
Калий
+168.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Содержит
больше
Медь
+324.2%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1065%
Содержит
больше
Витамин E
+426.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+126%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+419.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+376.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+1065%
Содержит
больше
Витамин E
+426.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+126%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+419.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+376.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+949%
Содержит
больше
Жиры
+45000%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+173.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.01
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Белки
+949%
Содержит
больше
Жиры
+45000%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+173.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.01
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+119400%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Насыщенные жиры:
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
1.195 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+119400%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 15.84g |
|
|
| Белки | 20.98g | 2g |
|
| Жиры | 4.51g | 0.01g |
|
| Углеводы | 0g | 17.44g |
|
| Калорийность | 130kcal | 73kcal |
|
| Сахар | 0g | 9.6g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.6g |
|
| Кальций | 34mg | 14mg |
|
| Железо | 0.84mg | 3.4mg |
|
| Магний | 49mg | 17mg |
|
| Фосфор | 210mg | 78mg |
|
| Калий | 160mg | 429mg |
|
| Натрий | 79mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.033mg | 0.14mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.06mg |
|
| Селен | 36.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 233IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 70µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 24IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 2.938mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.695mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 13µg |
|
| Витамин B12 | 1.49µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.235mg |
|
|
| Треонин | 0.92mg |
|
|
| Изолейцин | 0.967mg |
|
|
| Лейцин | 1.705mg |
|
|
| Лизин | 1.926mg |
|
|
| Метионин | 0.621mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.819mg |
|
|
| Валин | 1.081mg |
|
|
| Гистидин | 0.618mg |
|
|
| Холестерин | 51mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.925g | 0g |
|
| 0.527g | 0g |
|
|
| 0.316g | 0g |
|
|
| 0.109g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.808g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.195g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
13%
Итоговая оценка минералов
41%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Топинамбур содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.925g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула сырая ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула сырая дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Акула сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах