Сравнить продукты Акула сырая и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+466.7%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Магний
+716.7%
Содержит
больше
Фосфор
+1650%
Содержит
больше
Калий
+107.8%
Содержит
больше
Цинк
+168.8%
Содержит
больше
Селен
+36400%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Медь
+72.7%
Содержит
больше
Марганец
+2140%
Содержит
больше
Кальций
+466.7%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Магний
+716.7%
Содержит
больше
Фосфор
+1650%
Содержит
больше
Калий
+107.8%
Содержит
больше
Цинк
+168.8%
Содержит
больше
Селен
+36400%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Медь
+72.7%
Содержит
больше
Марганец
+2140%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+331.5%
Содержит
больше
Витамин E
+75.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+602.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+460.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+669.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+19200%
Содержит
больше
Витамин A
+331.5%
Содержит
больше
Витамин E
+75.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+602.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+460.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+669.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+19200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2735.1%
Содержит
больше
Жиры
+1266.7%
Содержит
больше
Другое
+304.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Содержит
больше
Белки
+2735.1%
Содержит
больше
Жиры
+1266.7%
Содержит
больше
Другое
+304.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3746.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+718.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Насыщенные жиры:
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
1.195 г
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.146 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3746.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+718.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 12.09g |
|
|
| Белки | 20.98g | 0.74g |
|
| Жиры | 4.51g | 0.33g |
|
| Углеводы | 0g | 14.49g |
|
| Калорийность | 130kcal | 57kcal |
|
| Крахмал | 0.03g |
|
|
| Фруктоза | 4.97g |
|
|
| Сахар | 0g | 9.96g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.4g |
|
| Кальций | 34mg | 6mg |
|
| Железо | 0.84mg | 0.28mg |
|
| Магний | 49mg | 6mg |
|
| Фосфор | 210mg | 12mg |
|
| Калий | 160mg | 77mg |
|
| Натрий | 79mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.033mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.336mg |
|
| Селен | 36.5µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 233IU | 54IU |
|
| Витамин A, RAE | 70µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1mg | 0.57mg |
|
| Витамин D | 24IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 9.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 2.938mg | 0.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.695mg | 0.124mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.052mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 1.49µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 19.3µg |
|
| Триптофан | 0.235mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 0.92mg | 0.02mg |
|
| Изолейцин | 0.967mg | 0.023mg |
|
| Лейцин | 1.705mg | 0.044mg |
|
| Лизин | 1.926mg | 0.013mg |
|
| Метионин | 0.621mg | 0.012mg |
|
| Фенилаланин | 0.819mg | 0.026mg |
|
| Валин | 1.081mg | 0.031mg |
|
| Гистидин | 0.618mg | 0.011mg |
|
| Холестерин | 51mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.925g | 0.028g |
|
| 0.527g | 0g |
|
|
| 0.316g | 0g |
|
|
| 0.109g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.808g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.195g | 0.146g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
12%
Итоговая оценка минералов
41%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.897g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула сырая ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула сырая дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Акула сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Акула сырая более богат микроэлементом витамины