Сравнить продукты Акула и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+117.6%
Содержит
больше
Магний
+10.3%
Содержит
больше
Марганец
+51.5%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+67.1%
Содержит
больше
Цинк
+241.7%
Содержит
больше
Медь
+802.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 39
Одинаковое количество вещества Натрий - 111
Содержит
больше
Железо
+117.6%
Содержит
больше
Магний
+10.3%
Содержит
больше
Марганец
+51.5%
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+67.1%
Содержит
больше
Цинк
+241.7%
Содержит
больше
Медь
+802.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 39
Одинаковое количество вещества Натрий - 111
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+4835.7%
Содержит
больше
Углеводы
+3095%
Содержит
больше
Белки
+28.8%
Содержит
больше
Вода
+23.7%
Содержит
больше
Другое
+12%
Содержит
больше
Жиры
+4835.7%
Содержит
больше
Углеводы
+3095%
Содержит
больше
Белки
+28.8%
Содержит
больше
Вода
+23.7%
Содержит
больше
Другое
+12%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12264.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4584.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12264.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4584.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.39g | 0.2g |
|
|
| Белки | 18.62g | 23.98g |
|
| Жиры | 13.82g | 0.28g |
|
| Углеводы | 6.39g | 0.2g |
|
| Калорийность | 228kcal | 99kcal |
|
| Кальций | 50mg | 70mg |
|
| Железо | 1.11mg | 0.51mg |
|
| Магний | 43mg | 39mg |
|
| Фосфор | 194mg | 237mg |
|
| Калий | 155mg | 259mg |
|
| Натрий | 122mg | 111mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 1.64mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.379mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.033mg |
|
| Селен | 34µg |
|
|
| Витамин A | 180IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 54µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.072mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.097mg |
|
|
| Витамин B3 | 2.783mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.62mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.3mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 15µg |
|
|
| Витамин B12 | 1.21µg |
|
|
| Триптофан | 0.212mg |
|
|
| Треонин | 0.843mg |
|
|
| Изолейцин | 0.867mg |
|
|
| Лейцин | 1.515mg |
|
|
| Лизин | 1.634mg |
|
|
| Метионин | 0.541mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.75mg |
|
|
| Валин | 0.965mg |
|
|
| Гистидин | 0.538mg |
|
|
| Холестерин | 59mg | 189mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.205g | 0.056g |
|
| 0.431g | 0.015g |
|
|
| 0.258g | 0.015g |
|
|
| 0.089g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.935g | 0.048g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.701g | 0.079g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
0%
Итоговая оценка минералов
42%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.149g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 130mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Акула более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах