Сравнить продукты Амарант зерна и батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +214.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +231% |
| Содержит больше СеленСелен | +816.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 709µg | 79% | |
| Марганец | 0.854mg | 0.258mg | 26% |
| Железо | 2.1mg | 0.61mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Фосфор | 148mg | 47mg | 14% |
| Магний | 65mg | 25mg | 10% |
| Селен | 5.5µg | 0.6µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.209mg | 7% |
| Калий | 135mg | 337mg | 6% |
| Цинк | 0.86mg | 0.3mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.078mg | 5% |
| Белки | 3.8g | 1.57g | 4% |
| Клетчатка | 2.1g | 3g | 4% |
| Витамин C | 2.4mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.061mg | 3% |
| Витамин B9 | 22µg | 11µg | 3% |
| Жиры | 1.58g | 0.05g | 2% |
| Кальций | 47mg | 30mg | 2% |
| Натрий | 6mg | 55mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.557mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Калорийность | 102kcal | 86kcal | 1% |
| Крахмал | 16.23g | 12.65g | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.59g | 17.12g | N/A |
| Углеводы | 18.69g | 20.12g | 0% |
| Сахар | 4.18g | N/A | |
| Медь | 0.149mg | 0.151mg | 0% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.26mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +142% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3060% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.12g
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.28g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.65 г
Сахароза:
2.52 г
Глюкоза:
0.96 г
Фруктоза:
0.7 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +28.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g