Сравнить продукты Амарант зерна и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +840% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +516.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +407.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +727.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2048.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +380.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.69µg | 112% | |
| Селен | 5.5µg | 27.9µg | 41% |
| Цинк | 0.86mg | 5.3mg | 40% |
| Марганец | 0.854mg | 37% | |
| Белки | 3.8g | 21.38g | 35% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.543mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 5.048mg | 30% |
| Холестерин | 67mg | 22% | |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.182mg | 12% |
| Магний | 65mg | 25mg | 10% |
| Фосфор | 148mg | 220mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.875g | 9% | |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Медь | 0.149mg | 0.079mg | 8% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Калий | 135mg | 375mg | 7% |
| Углеводы | 18.69g | 0g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 6% | |
| Жиры | 1.58g | 5.36g | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 3µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.075mg | 5% |
| Кальций | 47mg | 5mg | 4% |
| Калорийность | 102kcal | 134kcal | 2% |
| Натрий | 6mg | 55mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Железо | 2.1mg | 2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.59g | 0g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.253g | N/A | |
| Триптофан | 0.262mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.09mg | 0% | |
| Лейцин | 2.011mg | 0% | |
| Лизин | 2.247mg | 0% | |
| Метионин | 0.621mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.152mg | 0% | |
| Гистидин | 0.868mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +462.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +239.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.93g