Сравнить продукты Амарант зерна и Клейкий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2250%
Содержит
больше
Железо
+1400%
Содержит
больше
Магний
+1200%
Содержит
больше
Фосфор
+1750%
Содержит
больше
Калий
+1250%
Содержит
больше
Цинк
+109.8%
Содержит
больше
Медь
+204.1%
Содержит
больше
Марганец
+226%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 5.6
Содержит
больше
Кальций
+2250%
Содержит
больше
Железо
+1400%
Содержит
больше
Магний
+1200%
Содержит
больше
Фосфор
+1750%
Содержит
больше
Калий
+1250%
Содержит
больше
Цинк
+109.8%
Содержит
больше
Медь
+204.1%
Содержит
больше
Марганец
+226%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 5.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+375%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+334.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2100%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.4%
Содержит
больше
Витамин E
+375%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+334.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2100%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+88.1%
Содержит
больше
Жиры
+731.6%
Содержит
больше
Другое
+1000%
Содержит
больше
Углеводы
+12.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.63
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Содержит
больше
Белки
+88.1%
Содержит
больше
Жиры
+731.6%
Содержит
больше
Другое
+1000%
Содержит
больше
Углеводы
+12.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.63
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.59g | 20.09g | ||
Белки | 3.8g | 2.02g | |
Жиры | 1.58g | 0.19g | |
Углеводы | 18.69g | 21.09g | |
Калорийность | 102kcal | 97kcal | |
Крахмал | 16.23g | ||
Сахар | 0.05g | ||
Клетчатка | 2.1g | 1g | |
Кальций | 47mg | 2mg | |
Железо | 2.1mg | 0.14mg | |
Магний | 65mg | 5mg | |
Фосфор | 148mg | 8mg | |
Калий | 135mg | 10mg | |
Натрий | 6mg | 5mg | |
Цинк | 0.86mg | 0.41mg | |
Медь | 0.149mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.854mg | 0.262mg | |
Селен | 5.5µg | 5.6µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.04mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.013mg | |
Витамин B3 | 0.235mg | 0.29mg | |
Витамин B5 | 0.215mg | ||
Витамин B6 | 0.113mg | 0.026mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 1µg | |
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.072mg | ||
Изолейцин | 0.087mg | ||
Лейцин | 0.167mg | ||
Лизин | 0.073mg | ||
Метионин | 0.047mg | ||
Фенилаланин | 0.108mg | ||
Валин | 0.123mg | ||
Гистидин | 0.047mg | ||
Насыщенные жиры | 0.039g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.07g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.069g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
3%
Итоговая оценка минералов
43%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клейкий рис дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Клейкий рис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Амарант зерна ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы