Сравнить продукты Амарант зерна и кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +75.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +303.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +423.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +816.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +653.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.854mg | 0.163mg | 30% |
| Железо | 2.1mg | 0.52mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.717mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.155mg | 12% |
| Медь | 0.149mg | 0.054mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 1.77mg | 10% |
| Селен | 5.5µg | 0.6µg | 9% |
| Витамин C | 6.8mg | 8% | |
| Фосфор | 148mg | 89mg | 8% |
| Магний | 65mg | 37mg | 7% |
| Кальций | 47mg | 2mg | 5% |
| Витамин B9 | 22µg | 42µg | 5% |
| Калий | 135mg | 270mg | 4% |
| Цинк | 0.86mg | 0.46mg | 4% |
| Крахмал | 16.23g | 5.7g | 4% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.055mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 3% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | 3% | |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.093mg | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Калорийность | 102kcal | 86kcal | 1% |
| Белки | 3.8g | 3.27g | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Витамин E | 0.19mg | 0.07mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.325g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.014g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.7g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 268kcal | 263kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 98g | 116g | N/A |
| Жиры | 1.58g | 1.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.59g | 16.7g | N/A |
| Углеводы | 18.69g | 18.7g | 0% |
| Сахар | 6.26g | N/A | |
| Клетчатка | 2.1g | 2g | 0% |
| Натрий | 6mg | 15mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.7g
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.05g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +184.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g