Сравнить продукты Амарант зерна и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +440% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1974.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +246.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +592.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2639.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +801.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +325% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +188.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +525.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5173.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1022.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1821.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +599.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.149mg | 4.082mg | 437% |
| Железо | 2.1mg | 14.55mg | 156% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 145% | |
| Кальций | 47mg | 975mg | 93% |
| Жиры | 1.58g | 49.67g | 74% |
| Марганец | 0.854mg | 2.46mg | 70% |
| Фосфор | 148mg | 629mg | 69% |
| Магний | 65mg | 351mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.791mg | 65% |
| Цинк | 0.86mg | 7.75mg | 63% |
| Селен | 5.5µg | 34.4µg | 53% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.79mg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 47% | |
| Клетчатка | 2.1g | 11.8g | 39% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 32% | |
| Белки | 3.8g | 17.73g | 28% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 4.515mg | 27% |
| Калорийность | 102kcal | 573kcal | 24% |
| Витамин B9 | 22µg | 97µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.247mg | 17% |
| Калий | 135mg | 468mg | 10% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Холин | 25.6mg | 5% | |
| Углеводы | 18.69g | 23.45g | 2% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.59g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 11mg | 0% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.25mg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0% | |
| Метионин | 0.586mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1502.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +366.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3043.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +479.2% |
