Сравнить продукты Амарант зерна и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +577.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +223.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7663.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +179.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +329.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1131.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2268.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.3µg | 179% | |
| Витамин D | 15.9µg | 80% | |
| Витамин D | 635IU | 79% | |
| Марганец | 0.854mg | 0.011mg | 37% |
| Витамин B5 | 1.667mg | 33% | |
| Витамин B3 | 0.235mg | 5.567mg | 33% |
| Селен | 5.5µg | 23.6µg | 33% |
| Белки | 3.8g | 19.94g | 32% |
| Железо | 2.1mg | 0.31mg | 22% |
| Холестерин | 59mg | 20% | |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.34mg | 17% |
| Витамин E | 0.19mg | 2.34mg | 14% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Медь | 0.149mg | 0.046mg | 11% |
| Фосфор | 148mg | 226mg | 11% |
| Магний | 65mg | 25mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 10% | |
| Витамин A | 84µg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.12mg | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Жиры | 1.58g | 6.18g | 7% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Калий | 135mg | 377mg | 7% |
| Углеводы | 18.69g | 0g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.383g | 6% | |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.09mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 5% | |
| Цинк | 0.86mg | 0.45mg | 4% |
| Витамин C | 2.9mg | 3% | |
| Витамин B9 | 22µg | 11µg | 3% |
| Калорийность | 102kcal | 141kcal | 2% |
| Натрий | 6mg | 51mg | 2% |
| Кальций | 47mg | 25mg | 2% |
| Чистые углеводы | 16.59g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.047g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0% | |
| Треонин | 0.915mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.962mg | 0% | |
| Лейцин | 1.696mg | 0% | |
| Лизин | 1.916mg | 0% | |
| Метионин | 0.618mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.815mg | 0% | |
| Валин | 1.075mg | 0% | |
| Гистидин | 0.614mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.516g | N/A | |
| 0.059g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.091g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +862.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +424.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +291.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.8g