Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Амарант зерна и Пиво

Сравнить

Инфографика

Амарант зерна vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +983.3%
Содержит больше КальцийКальций +1075%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10400%
Содержит больше МедьМедь +2880%
Содержит больше ЦинкЦинк +8500%
Содержит больше ФосфорФосфор +957.1%
Содержит больше МарганецМарганец +10575%
Содержит больше СеленСелен +816.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Амарант зерна Пиво DV% diff.
Марганец 0.854mg 0.008mg 37%
Железо 2.1mg 0.02mg 26%
Фосфор 148mg 14mg 19%
Медь 0.149mg 0.005mg 16%
Магний 65mg 6mg 14%
Селен 5.5µg 0.6µg 9%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Цинк 0.86mg 0.01mg 8%
Крахмал 16.23g 0g 7%
Белки 3.8g 0.46g 7%
Витамин B6 0.113mg 0.046mg 5%
Углеводы 18.69g 3.55g 5%
Витамин B9 22µg 6µg 4%
Кальций 47mg 4mg 4%
Калорийность 102kcal 43kcal 3%
Калий 135mg 27mg 3%
Витамин B3 0.235mg 0.513mg 2%
Жиры 1.58g 0g 2%
Холин 10.1mg 2%
Витамин E 0.19mg 0mg 1%
Витамин B1 0.015mg 0.005mg 1%
Витамин B5 0.041mg 1%
Витамин B12 0.02µg 1%
Чистые углеводы 16.59g 3.55g N/A
Натрий 6mg 4mg 0%
Витамин B2 0.022mg 0.025mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +726.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +426.5%
Содержит больше ВодаВода +22.4%
Содержит больше ДругоеДругое +423.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.