Амарант зерна или редбул - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами амарант зерна и редбул ?
- Редбул содержит меньше калорий, чем амарант зерна. Редбул содержит 43 калорий, в то время как амарант зерна содержит 102 калорий.
- Амарант зерна богаче марганцем, железом, фосфором, медью, магнием, селеном, клетчаткой и цинком, но редбул богаче витамином B6 и витамином B3.
- Редбул обеспечивает на 158% больше дневной нормы витамина B6
Мы использовали Amaranth grain, cooked и Beverages, Energy drink, RED BULL в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +242.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +683.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +4400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3400% |
| Содержит больше МедьМедь | +7350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16980% |
| Содержит больше СеленСелен | +2650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +368.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4081.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1817.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.113mg | 2.167mg | 158% |
| Витамин B12 | 1.97µg | 82% | |
| Витамин B3 | 0.235mg | 9.827mg | 60% |
| Марганец | 0.854mg | 0.005mg | 37% |
| Витамин B5 | 1.54mg | 31% | |
| Железо | 2.1mg | 0.06mg | 26% |
| Фосфор | 148mg | 0mg | 21% |
| Медь | 0.149mg | 0.002mg | 16% |
| Магний | 65mg | 19mg | 11% |
| Селен | 5.5µg | 0.2µg | 10% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Цинк | 0.86mg | 0.01mg | 8% |
| Белки | 3.8g | 0.46g | 7% |
| Кофеин | 29mg | 7% | |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.103mg | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 0µg | 6% |
| Калий | 135mg | 3mg | 4% |
| Кальций | 47mg | 6mg | 4% |
| Углеводы | 18.69g | 10.23g | 3% |
| Калорийность | 102kcal | 43kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.04mg | 2% |
| Жиры | 1.58g | 0g | 2% |
| Фруктоза | 1.63g | 2% | |
| Натрий | 6mg | 39mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.59g | 10.23g | N/A |
| Сахар | 10.22g | N/A | |
| Холин | 0.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
0.46 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
10.23 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +726.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +755.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.19 г
Глюкоза:
3.4 г
Фруктоза:
1.63 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
