Сравнить продукты Амарант зерна и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КалийКалий | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +202.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +621.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +816.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1877.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 3.8g | 75.16g | 143% |
| Селен | 5.5µg | 39.7µg | 62% |
| Железо | 2.1mg | 5.2mg | 39% |
| Марганец | 0.854mg | 37% | |
| Фосфор | 148mg | 260mg | 16% |
| Калорийность | 102kcal | 370kcal | 13% |
| Кальций | 47mg | 142mg | 10% |
| Магний | 65mg | 25mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0mg | 9% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Клетчатка | 2.1g | 0.6g | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 0µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 5% | |
| Медь | 0.149mg | 0.182mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 18.69g | 13.79g | 2% |
| Натрий | 6mg | 29mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0mg | 1% |
| Калий | 135mg | 100mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 0mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 1% | |
| Жиры | 1.58g | 1.85g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.59g | 13.19g | N/A |
| Цинк | 0.86mg | 0.85mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
0%
Итоговая оценка минералов
43%
68%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сейтан ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах