Сравнить продукты Амарант зерна и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +49% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +285.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1234.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1152.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +763.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1304.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +262.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 500% | |
| Натрий | 6mg | 4450mg | 193% |
| Витамин D | 1006IU | 126% | |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Селен | 5.5µg | 73.4µg | 123% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 41% | |
| Марганец | 0.854mg | 37% | |
| Жиры | 1.58g | 25.1g | 36% |
| Холестерин | 95mg | 32% | |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 32% | |
| Белки | 3.8g | 18.5g | 29% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.41mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 21% | |
| Витамин B3 | 0.235mg | 3.3mg | 19% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Витамин E | 0.19mg | 2.38mg | 15% |
| Фосфор | 148mg | 254mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.19mg | 13% |
| Калий | 135mg | 520mg | 11% |
| Калорийность | 102kcal | 305kcal | 10% |
| Железо | 2.1mg | 1.4mg | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Углеводы | 18.69g | 0g | 6% |
| Витамин A | 47µg | 5% | |
| Медь | 0.149mg | 0.1mg | 5% |
| Цинк | 0.86mg | 1.1mg | 2% |
| Витамин B9 | 22µg | 15µg | 2% |
| Кальций | 47mg | 66mg | 2% |
| Магний | 65mg | 60mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.59g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.02mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +386.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1488.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1640.3% |