Сравнить продукты Амарант зерна и черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1011.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +314.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +571.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +777.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +731.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1918.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 22µg | 444µg | 106% |
| Медь | 0.149mg | 1mg | 95% |
| Железо | 2.1mg | 8.7mg | 83% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.9mg | 74% |
| Клетчатка | 2.1g | 15.5g | 54% |
| Фосфор | 148mg | 440mg | 42% |
| Калий | 135mg | 1500mg | 40% |
| Белки | 3.8g | 21.25g | 35% |
| Магний | 65mg | 160mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 18% | |
| Углеводы | 18.69g | 63.25g | 15% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.193mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.286mg | 13% |
| Калорийность | 102kcal | 339kcal | 12% |
| Цинк | 0.86mg | 2.2mg | 12% |
| Кальций | 47mg | 160mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 1.955mg | 11% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Марганец | 0.854mg | 1mg | 6% |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Селен | 5.5µg | 3.2µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 3% | |
| Жиры | 1.58g | 0.9g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.7g | 6.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 268kcal | 160kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 98g | 29g | N/A |
| Чистые углеводы | 16.59g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 2.12g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 9mg | 0% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.21mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0% | |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.894mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.697mg | 0% | |
| Лизин | 1.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.32mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 1.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +583.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +459.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +238.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +367.5% |