Сравнить продукты Амарант зерна и Шелковица
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +261.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +20.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.5% |
Содержит больше МедьМедь | +148.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +616.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +289.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +816.7% |
Содержит больше КалийКалий | +43.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +357.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +359.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Содержит больше БелкиБелки | +163.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +305.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +11.6% |
Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 36.4mg | 40% | |
Марганец | 0.854mg | 37% | |
Фосфор | 148mg | 38mg | 16% |
Магний | 65mg | 18mg | 11% |
Медь | 0.149mg | 0.06mg | 10% |
Селен | 5.5µg | 0.6µg | 9% |
Крахмал | 16.23g | 7% | |
Витамин K | 7.8µg | 7% | |
Цинк | 0.86mg | 0.12mg | 7% |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.101mg | 6% |
Витамин B6 | 0.113mg | 0.05mg | 5% |
Витамин E | 0.19mg | 0.87mg | 5% |
Белки | 3.8g | 1.44g | 5% |
Витамин B9 | 22µg | 6µg | 4% |
Калорийность | 102kcal | 43kcal | 3% |
Железо | 2.1mg | 1.85mg | 3% |
Углеводы | 18.69g | 9.8g | 3% |
Клетчатка | 2.1g | 1.7g | 2% |
Калий | 135mg | 194mg | 2% |
Витамин B3 | 0.235mg | 0.62mg | 2% |
Жиры | 1.58g | 0.39g | 2% |
Холин | 12.3mg | 2% | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.029mg | 1% |
Кальций | 47mg | 39mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 1% | |
Чистые углеводы | 16.59g | 8.1g | N/A |
Сахар | 8.1g | N/A | |
Натрий | 6mg | 10mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 0% | |
Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%

17%

Итоговая оценка минералов
43%

16%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Шелковица дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Шелковица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы