Ананасовый сок или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами ананасовый сок и жевательные конфеты?
- Жевательные конфеты содержит больше калорий, чем ананасовый сок. В то время как жевательные конфеты содержит 375 калорий, ананасовый сок содержит только 53 калорий.
- Ананасовый сок по количеству витамина C, марганца и витамина B6 богаче чем жевательные конфеты.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 49% лучше покрывает ананасовый сок, чем жевательные конфеты
- Ананасовый сок имеет меньше сахара.
- Ананасовый сок имеет более низкий гликемический индекс (47), чем жевательные конфеты (80).
Мы использовали Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid и Candies, jellybeans в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1340% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2387.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +522.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 43.8mg | 0mg | 49% |
| Углеводы | 12.87g | 93.55g | 27% |
| Марганец | 0.504mg | 0.035mg | 20% |
| Калорийность | 53kcal | 375kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.004mg | 7% |
| Медь | 0.069mg | 0.028mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 0µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.004mg | 5% |
| Фруктоза | 3.81g | 5% | |
| Калий | 130mg | 37mg | 3% |
| Железо | 0.31mg | 0.13mg | 2% |
| Селен | 0.1µg | 1.1µg | 2% |
| Магний | 12mg | 2mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 50mg | 2% |
| Фосфор | 8mg | 4mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.199mg | 0.008mg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 0mg | 1% |
| Белки | 0.36g | 0g | 1% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.009mg | 1% |
| Цинк | 0.11mg | 0.05mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 3mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.011mg | 1% |
| Жиры | 0.12g | 0.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.67g | 93.35g | N/A |
| Сахар | 9.98g | 70g | N/A |
| Клетчатка | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140% |
| Содержит больше ВодаВода | +1271% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +626.9% |
