Сравнить продукты Ананасовый сок и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+523.1%
Содержит
больше
Железо
+319.4%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+850%
Содержит
больше
Калий
+366.2%
Содержит
больше
Цинк
+109.1%
Содержит
больше
Медь
+146.4%
Содержит
больше
Селен
+800%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.553
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+523.1%
Содержит
больше
Железо
+319.4%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+850%
Содержит
больше
Калий
+366.2%
Содержит
больше
Цинк
+109.1%
Содержит
больше
Медь
+146.4%
Содержит
больше
Селен
+800%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.553
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+138240%
Содержит
больше
Витамин E
+3400%
Содержит
больше
Витамин C
+57.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1138.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+402.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+332.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+147%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+344.4%
Содержит
больше
Холин
+490.9%
Содержит
больше
Витамин K
+180533.3%
Содержит
больше
Витамин A
+138240%
Содержит
больше
Витамин E
+3400%
Содержит
больше
Витамин C
+57.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1138.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+402.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+332.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+147%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+344.4%
Содержит
больше
Холин
+490.9%
Содержит
больше
Витамин K
+180533.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+134%
Содержит
больше
Белки
+622.2%
Содержит
больше
Жиры
+483.3%
Содержит
больше
Другое
+542.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.4
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+134%
Содержит
больше
Белки
+622.2%
Содержит
больше
Жиры
+483.3%
Содержит
больше
Другое
+542.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1607.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+442.9%
Насыщенные жиры:
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.042 г
Насыщенные жиры:
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
0.228 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1607.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+442.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.67g | 4.4g |
|
|
| Белки | 0.36g | 2.6g |
|
| Жиры | 0.12g | 0.7g |
|
| Углеводы | 12.87g | 5.5g |
|
| Калорийность | 53kcal | 32kcal |
|
| Фруктоза | 3.81g |
|
|
| Сахар | 9.98g | 4.4g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 1.1g |
|
| Кальций | 13mg | 81mg |
|
| Железо | 0.31mg | 1.3mg |
|
| Магний | 12mg | 38mg |
|
| Фосфор | 8mg | 76mg |
|
| Калий | 130mg | 606mg |
|
| Натрий | 2mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.069mg | 0.17mg |
|
| Марганец | 0.504mg | 0.553mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 5IU | 6917IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 346µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.7mg |
|
| Витамин C | 43.8mg | 69mg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 0.199mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.242mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.247mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 80µg |
|
| Холин | 3.3mg | 19.5mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 541.9µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.023g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.239g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.228g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
173%
Итоговая оценка минералов
13%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кресс-салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна