Сравнить продукты Ананасовый сок и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Кальций
+323.1%
Содержит
больше
Железо
+967.7%
Содержит
больше
Магний
+2083.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1050%
Содержит
больше
Калий
+606.9%
Содержит
больше
Цинк
+9263.6%
Содержит
больше
Медь
+900%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.496
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Кальций
+323.1%
Содержит
больше
Железо
+967.7%
Содержит
больше
Магний
+2083.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1050%
Содержит
больше
Калий
+606.9%
Содержит
больше
Цинк
+9263.6%
Содержит
больше
Медь
+900%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.496
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+14500%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+170.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+1140%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.056
Содержит
больше
Витамин C
+14500%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+170.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+1140%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.056
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1819.3%
Содержит
больше
Белки
+5052.8%
Содержит
больше
Жиры
+16066.7%
Содержит
больше
Углеводы
+317.6%
Содержит
больше
Другое
+1257.1%
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
Содержит
больше
Вода
+1819.3%
Содержит
больше
Белки
+5052.8%
Содержит
больше
Жиры
+16066.7%
Содержит
больше
Углеводы
+317.6%
Содержит
больше
Другое
+1257.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42985.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20957.1%
Насыщенные жиры:
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.042 г
Насыщенные жиры:
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
8.844 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42985.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20957.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.67g | 35.35g | ||
Белки | 0.36g | 18.55g | |
Жиры | 0.12g | 19.4g | |
Углеводы | 12.87g | 53.75g | |
Калорийность | 53kcal | 446kcal | |
Фруктоза | 3.81g | ||
Сахар | 9.98g | ||
Клетчатка | 0.2g | 18.4g | |
Кальций | 13mg | 55mg | |
Железо | 0.31mg | 3.31mg | |
Магний | 12mg | 262mg | |
Фосфор | 8mg | 92mg | |
Калий | 130mg | 919mg | |
Натрий | 2mg | 18mg | |
Цинк | 0.11mg | 10.3mg | |
Медь | 0.069mg | 0.69mg | |
Марганец | 0.504mg | 0.496mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 5IU | 62IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.02mg | ||
Витамин C | 43.8mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.058mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.021mg | 0.052mg | |
Витамин B3 | 0.199mg | 0.286mg | |
Витамин B5 | 0.056mg | 0.056mg | |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.037mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 9µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.326mg | ||
Треонин | 0.683mg | ||
Изолейцин | 0.956mg | ||
Лейцин | 1.572mg | ||
Лизин | 1.386mg | ||
Метионин | 0.417mg | ||
Фенилаланин | 0.924mg | ||
Валин | 1.491mg | ||
Гистидин | 0.515mg | ||
Насыщенные жиры | 0.008g | 3.67g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 6.032g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 8.844g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
4%
Итоговая оценка минералов
13%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенное семечко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.662g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ананасовый сок ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананасовый сок дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах