Сравнить продукты Английские маффины и Сайра сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.04µg | 2µg | 82% |
| Белки | 7.7g | 19.26g | 23% |
| Селен | 12.6µg | 23% | |
| Натрий | 464mg | 39mg | 18% |
| Углеводы | 46g | 0g | 15% |
| Холестерин | 0mg | 39mg | 13% |
| Витамин D | 2.5µg | 13% | |
| Фосфор | 133mg | 220mg | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин D | 99IU | 12% | |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.058mg | 10% |
| Медь | 0.129mg | 0.051mg | 9% |
| Калорийность | 235kcal | 88kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.063mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.75mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.117mg | 6% |
| Витамин B9 | 37µg | 15µg | 6% |
| Марганец | 0.357mg | 0.24mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 2.3mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.202g | 5% |
| Калий | 131mg | 259mg | 4% |
| Витамин C | 0.1mg | 3.8mg | 4% |
| Железо | 0.89mg | 0.55mg | 4% |
| Жиры | 1.8g | 0.69g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Магний | 21mg | 31mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 0.118g | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Кальций | 52mg | 57mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.7mg | 0.67mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 0.157g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.216mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 0.844mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 0.887mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 1.565mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 1.768mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.57mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 0.992mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.567mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.033g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.074g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +150.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.157 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +339.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.4% |