Английские маффины или фисташка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +476.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +101.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +682.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +340.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +907.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +268.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +236.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +380.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3853.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.129mg | 1.3mg | 130% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 1.7mg | 127% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 14.38g | 90% |
| Жиры | 1.8g | 45.32g | 67% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.87mg | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 23.257g | 57% |
| Фосфор | 133mg | 490mg | 51% |
| Железо | 0.89mg | 3.92mg | 38% |
| Марганец | 0.357mg | 1.2mg | 37% |
| Клетчатка | 2.7g | 10.6g | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 5.907g | 26% |
| Калий | 131mg | 1025mg | 26% |
| Белки | 7.7g | 20.16g | 25% |
| Магний | 21mg | 121mg | 24% |
| Натрий | 464mg | 1mg | 20% |
| Витамин E | 2.86mg | 19% | |
| Калорийность | 235kcal | 560kcal | 16% |
| Цинк | 0.7mg | 2.2mg | 14% |
| Селен | 7µg | 13% | |
| Углеводы | 46g | 27.17g | 6% |
| Витамин C | 0.1mg | 5.6mg | 6% |
| Кальций | 52mg | 105mg | 5% |
| Витамин B9 | 37µg | 51µg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 1.3mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.52mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 7.66g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.16mg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +863.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +161.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2417.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7601% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1519.4% |
