Сравнить продукты Английские маффины и крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +729.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1050% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +302.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.89mg | 7.38mg | 81% |
| Натрий | 464mg | 1148mg | 30% |
| Жиры | 1.8g | 20.37g | 29% |
| Витамин B9 | 37µg | 149µg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 10.625g | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 5.362g | 23% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 5.08mg | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Марганец | 0.357mg | 0.778mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.46µg | 18% |
| Селен | 9.5µg | 17% | |
| Витамин K | 17.9µg | 15% | |
| Калорийность | 235kcal | 484kcal | 12% |
| Витамин E | 1.59mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.298mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 2.45g | 10% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | 9% | |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.24mg | 7% |
| Углеводы | 46g | 64.55g | 6% |
| Фосфор | 133mg | 98mg | 5% |
| Кальций | 52mg | 26mg | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.045g | 3% | |
| Медь | 0.129mg | 0.111mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.065mg | 2% |
| Белки | 7.7g | 7.01g | 1% |
| Магний | 21mg | 25mg | 1% |
| Клетчатка | 2.7g | 2.4g | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 305kcal | 690kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 43g | 21g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.6 | 2.4 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 43.3g | 62.15g | N/A |
| Калий | 131mg | 129mg | 0% |
| Сахар | 9.37g | N/A | |
| Цинк | 0.7mg | 0.66mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.462mg | 0% |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.242mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.315mg | 0% | |
| Лейцин | 0.553mg | 0% | |
| Лизин | 0.241mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0% | |
| Валин | 0.353mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +846.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1031.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3418.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.9% |
