Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английские маффины и Чай

Сравнить

Инфографика

Английские маффины vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 12% 33% 43% 19% 57% 61% 47% 0%
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +1633.3%
Содержит больше КалийКалий +627.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8800%
Содержит больше МедьМедь +1072.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +6900%
Содержит больше ФосфорФосфор +13200%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.392mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 45% 36% 29% 27% 9.9% 5% 0% 28% 0%
Чай
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5033.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4793.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3330.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английские маффины Чай DV% diff.
Натрий 464mg 4mg 20%
Фосфор 133mg 1mg 19%
Белки 7.7g 0.06g 15%
Витамин B1 0.181mg 0mg 15%
Углеводы 46g 0.17g 15%
Медь 0.129mg 0.011mg 13%
Калорийность 235kcal 1kcal 12%
Витамин B2 0.154mg 0.003mg 12%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Железо 0.89mg 0.01mg 11%
Витамин B3 1.566mg 0.032mg 10%
Витамин B9 37µg 0µg 9%
Витамин B5 0.446mg 0.013mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.888g 0g 6%
Цинк 0.7mg 0.01mg 6%
Кальций 52mg 3mg 5%
Магний 21mg 2mg 5%
Кофеин 11mg 3%
Жиры 1.8g 0g 3%
Витамин B6 0.043mg 0.001mg 3%
Калий 131mg 18mg 3%
Марганец 0.357mg 0.392mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 0.259g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.302g 0g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.3g 0.17g N/A
Сахар 0.02g N/A
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.242mg 0%
Изолейцин 0.315mg 0%
Лейцин 0.553mg 0%
Лизин 0.241mg 0%
Метионин 0.139mg 0%
Фенилаланин 0.379mg 0%
Валин 0.353mg 0%
Гистидин 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +12733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26958.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1500%
Содержит больше ВодаВода +136.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.