Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Rye bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+12%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Кальций
+55.3%
Содержит
больше
Железо
+91.2%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Калий
+11.4%
Содержит
больше
Цинк
+165.1%
Содержит
больше
Медь
+342.9%
Содержит
больше
Марганец
+649.1%
Содержит
больше
Селен
+518%
Содержит
больше
Фосфор
+12%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Кальций
+55.3%
Содержит
больше
Железо
+91.2%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Калий
+11.4%
Содержит
больше
Цинк
+165.1%
Содержит
больше
Медь
+342.9%
Содержит
больше
Марганец
+649.1%
Содержит
больше
Селен
+518%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3342.9%
Содержит
больше
Витамин E
+97%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+41.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+150.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+161.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.44
Содержит
больше
Витамин A
+3342.9%
Содержит
больше
Витамин E
+97%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+41.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+150.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+161.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.44
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+323%
Содержит
больше
Углеводы
+11.1%
Содержит
больше
Белки
+70%
Содержит
больше
Вода
+44.2%
Содержит
больше
Другое
+69.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.3
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
8.5 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
48.3 г
Вода:
37.3 г
Другое:
2.6 г
Содержит
больше
Жиры
+323%
Содержит
больше
Углеводы
+11.1%
Содержит
больше
Белки
+70%
Содержит
больше
Вода
+44.2%
Содержит
больше
Другое
+69.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+327.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87%
Насыщенные жиры:
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
3.419 г
Насыщенные жиры:
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
1.311 г
Полиненасыщенные жиры:
0.799 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+327.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.04g | 42.5g |
|
|
| Белки | 5g | 8.5g |
|
| Жиры | 13.96g | 3.3g |
|
| Углеводы | 53.64g | 48.3g |
|
| Калорийность | 353kcal | 259kcal |
|
| Крахмал | 17.36g |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Сахар | 33.36g | 3.85g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 5.8g |
|
| Кальций | 47mg | 73mg |
|
| Железо | 1.48mg | 2.83mg |
|
| Магний | 8mg | 40mg |
|
| Фосфор | 140mg | 125mg |
|
| Калий | 149mg | 166mg |
|
| Натрий | 377mg | 603mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.186mg |
|
| Марганец | 0.11mg | 0.824mg |
|
| Селен | 5µg | 30.9µg |
|
| Витамин A | 241IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 70µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.65mg | 0.33mg |
|
| Витамин D | 34IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.434mg |
|
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 1.615mg | 3.805mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 110µg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.096mg |
|
| Треонин | 153mg | 0.255mg |
|
| Изолейцин | 0.204mg | 0.319mg |
|
| Лейцин | 0.397mg | 0.579mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.233mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.139mg |
|
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.411mg |
|
| Валин | 0.249mg | 0.379mg |
|
| Гистидин | 0.117mg | 0.182mg |
|
| Холестерин | 66mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.192g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.811g | 0.626g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 1.311g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.799g |
|
| 0.004g |
|
||
| 2.895g |
|
||
| 0.015g |
|
||
| 0.372g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
33%
Итоговая оценка минералов
26%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 226mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rye bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.185g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rye bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах