Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Кукурузный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +187.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +74% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +43.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +56.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
6.59 г
Жиры:
9.58 г
Углеводы:
54.46 г
Вода:
27.11 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~54.46g
Одинаковое количество вещества
Вода
~27.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.732 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.494 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.963 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
35.66 г
Сахароза:
14.45 г
Глюкоза:
0.29 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
1.05 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +112.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +158.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +65% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +21% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +450% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +105.4% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 353kcal | 330kcal |
|
| Белки | 5g | 6.59g |
|
| Жиры | 13.96g | 9.58g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 53.04g | 52.16g |
|
|
| Углеводы | 53.64g | 54.46g |
|
| Холестерин | 66mg | 57mg |
|
| Витамин D | 34IU | 0IU |
|
| Магний | 8mg | 17mg |
|
| Кальций | 47mg | 135mg |
|
| Калий | 149mg | 133mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1.85mg |
|
| Сахар | 33.36g | 16.05g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 2.3g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.67mg |
|
| Крахмал | 17.36g | 35.66g |
|
| Фосфор | 140mg | 391mg |
|
| Натрий | 377mg | 599mg |
|
| Витамин A | 241IU | 168IU |
|
| Витамин A, RAE | 70µg | 35µg |
|
| Витамин E | 0.65mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.11mg | 0.222mg |
|
| Селен | 5µg | 8.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.175mg |
|
| Витамин B3 | 1.615mg | 2.004mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.579mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.085mg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 3.7µg |
|
| Витамин B9 | 42µg | 55µg |
|
| Транс-жиры | 0.192g | 0.224g |
|
| Холин | 65.6mg | 58.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.811g | 3.732g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 3.494g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 1.963g |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.059mg |
|
| Треонин | 153mg | 0.226mg |
|
| Изолейцин | 0.204mg | 0.265mg |
|
| Лейцин | 0.397mg | 0.658mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.324mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.157mg |
|
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.343mg |
|
| Валин | 0.249mg | 0.334mg |
|
| Гистидин | 0.117mg | 0.167mg |
|
| Фруктоза | 0.33g | 0.2g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.007g | |
| 0.372g | 0.076g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.003g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0.004g |
|
| 0.008g | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.043g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | 1.726g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
24%
Итоговая оценка минералов
26%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукурузный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукурузный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.079g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кукурузный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 222mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах