Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+289.5%
Содержит
больше
Калий
+41.9%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+1733.3%
Содержит
больше
Кальций
+340.4%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+12.9%
Содержит
меньше
Натрий
-77.7%
Содержит
больше
Цинк
+169.8%
Содержит
больше
Селен
+190%
Содержит
больше
Железо
+289.5%
Содержит
больше
Калий
+41.9%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+1733.3%
Содержит
больше
Кальций
+340.4%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+12.9%
Содержит
меньше
Натрий
-77.7%
Содержит
больше
Цинк
+169.8%
Содержит
больше
Селен
+190%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+490.9%
Содержит
больше
Витамин D
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+1230.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1452.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин K
+54.5%
Содержит
больше
Витамин A
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.34
Содержит
больше
Витамин E
+490.9%
Содержит
больше
Витамин D
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+1230.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1452.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин K
+54.5%
Содержит
больше
Витамин A
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.34
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1664.5%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Белки
+125.2%
Содержит
больше
Вода
+177.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.98
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Содержит
больше
Углеводы
+1664.5%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Белки
+125.2%
Содержит
больше
Вода
+177.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+788.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.1%
Насыщенные жиры:
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
3.419 г
Насыщенные жиры:
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
0.385 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+788.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.04g | 3.04g |
|
|
| Белки | 5g | 11.26g |
|
| Жиры | 13.96g | 12.98g |
|
| Углеводы | 53.64g | 3.04g |
|
| Калорийность | 353kcal | 174kcal |
|
| Крахмал | 17.36g |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Сахар | 33.36g | 0.27g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 0g |
|
| Кальций | 47mg | 207mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.38mg |
|
| Магний | 8mg | 11mg |
|
| Фосфор | 140mg | 158mg |
|
| Калий | 149mg | 105mg |
|
| Натрий | 377mg | 84mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 1.16mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.021mg |
|
| Марганец | 0.11mg | 0.006mg |
|
| Селен | 5µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 241IU | 445IU |
|
| Витамин A, RAE | 70µg | 120µg |
|
| Витамин E | 0.65mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 34IU | 10IU |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 1.615mg | 0.104mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.213mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.043mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.34µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 153mg | 0.517mg |
|
| Изолейцин | 0.204mg | 0.589mg |
|
| Лейцин | 0.397mg | 1.221mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 1.338mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.281mg |
|
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.556mg |
|
| Валин | 0.249mg | 0.692mg |
|
| Гистидин | 0.117mg | 0.459mg |
|
| Холестерин | 66mg | 51mg |
|
| Транс-жиры | 0.192g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.811g | 8.295g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 3.627g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.385g |
|
| 0.004g |
|
||
| 2.895g |
|
||
| 0.015g |
|
||
| 0.372g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
14%
Итоговая оценка минералов
26%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.484g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английский пирог - Фунт дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах