Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +962.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +419.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +533.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +346.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +640% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4720% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +228% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
9.76 г
Углеводы:
45.89 г
Вода:
30.15 г
Другое:
4.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.878 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.062 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.992 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +244.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.878g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.062g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 353kcal | 310kcal |
|
| Белки | 5g | 9.76g |
|
| Жиры | 13.96g | 9.76g |
|
| 53.04g | 36.09g |
|
|
| Углеводы | 53.64g | 45.89g |
|
| Холестерин | 66mg | 0mg |
|
| Витамин D | 34IU | 0IU |
|
| Магний | 8mg | 85mg |
|
| Кальций | 47mg | 244mg |
|
| Калий | 149mg | 262mg |
|
| Железо | 1.48mg | 2.63mg |
|
| Сахар | 33.36g | 2.44g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 9.8g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.266mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 1.92mg |
|
| Крахмал | 17.36g |
|
|
| Фосфор | 140mg | 346mg |
|
| Натрий | 377mg | 512mg |
|
| Витамин A | 241IU | 5IU |
|
| Витамин A | 70µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.65mg | 0.9mg |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.11mg |
|
|
| Селен | 5µg | 37µg |
|
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.823mg |
|
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.289mg |
|
| Витамин B3 | 1.615mg | 4.858mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.312mg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 4.5µg |
|
| Витамин B9 | 42µg | 138µg |
|
| Транс-жиры | 0.192g | 0g |
|
| Холин | 65.6mg | 20mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.811g | 4.878g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 3.062g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.992g |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.129mg |
|
| Треонин | 153mg | 0.312mg |
|
| Изолейцин | 0.204mg | 0.353mg |
|
| Лейцин | 0.397mg | 0.671mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.37mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.163mg |
|
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.488mg |
|
| Валин | 0.249mg | 0.444mg |
|
| Гистидин | 0.117mg | 0.255mg |
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g |
|
| 0.372g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g |
|
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
45%
Итоговая оценка минералов
26%
81%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 135mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах