Аннона сетчатая или ананасовый сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами аннона сетчатая и ананасовый сок
- Ананасовый сок содержит меньше калорий, чем аннона сетчатая. В то время как ананасовый сок содержит 53 калорий, аннона сетчатая содержит только 101 калорий.
- Аннона сетчатая содержит больше витамина B6, клетчатки, калия и витамина B2, но ананасовый сок содержит больше витамина C.
- Ананасовый сок покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 27% выше, чем аннона сетчатая.
- Аннона сетчатая содержит в 12 раз больше клетчатки, чем ананасовый сок, В то время как аннона сетчатая содержит 2.4 г клетчатки, ананасовый сок содержит только 0.2 г.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +128.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 19.2mg | 43.8mg | 27% |
| Марганец | 0.504mg | 22% | |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.1mg | 9% |
| Клетчатка | 2.4g | 0.2g | 9% |
| Медь | 0.069mg | 8% | |
| Калий | 382mg | 130mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.021mg | 6% |
| Фруктоза | 3.81g | 5% | |
| Витамин B9 | 18µg | 5% | |
| Железо | 0.71mg | 0.31mg | 5% |
| Углеводы | 25.2g | 12.87g | 4% |
| Белки | 1.7g | 0.36g | 3% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.056mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.199mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.058mg | 2% |
| Калорийность | 101kcal | 53kcal | 2% |
| Кальций | 30mg | 13mg | 2% |
| Фосфор | 21mg | 8mg | 2% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.008g | 1% |
| Цинк | 0.11mg | 1% | |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Жиры | 0.6g | 0.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 12.67g | N/A |
| Сахар | 9.98g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +372.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
