Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Аннона сетчатая
  5. Сравнить
  6. Аннона сетчатая vs. Батат

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Батат

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Батат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9% 30% 23% 50% 8.2% 20% 7.2% 34% 3.3%
Содержит больше КалийКалий +13.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 236% 5.2% 0% 20% 14% 10% 48% 48% 0% 4.5% 8.3% 6.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +35350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +492.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.078mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.209mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Батат DV% diff.
Витамин A 2µg 709µg 79%
Витамин C 19.2mg 2.4mg 19%
Медь 0.151mg 17%
Витамин B5 0.135mg 0.8mg 13%
Марганец 0.258mg 11%
Крахмал 12.65g 5%
Фосфор 21mg 47mg 4%
Витамин B9 11µg 3%
Витамин B2 0.1mg 0.061mg 3%
Цинк 0.3mg 3%
Углеводы 25.2g 20.12g 2%
Магний 18mg 25mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Клетчатка 2.4g 3g 2%
Холин 12.3mg 2%
Натрий 4mg 55mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B6 0.221mg 0.209mg 1%
Насыщенные жиры 0.231g 0.018g 1%
Калорийность 101kcal 86kcal 1%
Фруктоза 0.7g 1%
Жиры 0.6g 0.05g 1%
Селен 0.6µg 1%
Железо 0.71mg 0.61mg 1%
Калий 382mg 337mg 1%
Белки 1.7g 1.57g 0%
Чистые углеводы 22.8g 17.12g N/A
Кальций 30mg 30mg 0%
Сахар 4.18g N/A
Витамин B1 0.08mg 0.078mg 0%
Витамин B3 0.5mg 0.557mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.014g 0%
Триптофан 0.007mg 0.031mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.055mg 0%
Лейцин 0.092mg 0%
Лизин 0.037mg 0.066mg 0%
Метионин 0.004mg 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.089mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
20% 77%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 20.12 г
Вода: 77.28 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.57g
Одинаковое количество вещества Вода ~77.28g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.98г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
55% 3% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.014 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Батат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.