Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и выпечка

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +526.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +260.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +952.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +397.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +733.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Выпечка DV% diff.
Жиры 0.6g 38.1g 58%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 54%
Селен 24.2µg 44%
Насыщенные жиры 0.231g 9.643g 43%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 33%
Витамин B1 0.08mg 0.398mg 27%
Калорийность 101kcal 551kcal 23%
Железо 0.71mg 2.56mg 23%
Витамин B3 0.5mg 4.168mg 23%
Витамин C 19.2mg 0mg 21%
Марганец 0.488mg 21%
Витамин B9 78µg 20%
Витамин B6 0.221mg 0.021mg 15%
Витамин B2 0.1mg 0.283mg 14%
Медь 0.114mg 13%
Витамин K 16.1µg 13%
Белки 1.7g 7.3g 11%
Натрий 4mg 249mg 11%
Калий 382mg 61mg 9%
Углеводы 25.2g 45.1g 7%
Фосфор 21mg 60mg 6%
Цинк 0.53mg 5%
Клетчатка 2.4g 1.5g 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин B5 0.135mg 0mg 3%
Кальций 30mg 10mg 2%
Холин 6.4mg 1%
Чистые углеводы 22.8g 43.6g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Сахар 0.74g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.007mg 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.037mg 0.142mg 0%
Метионин 0.004mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +741.2%
Содержит больше БелкиБелки +329.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79%
Одинаковое количество вещества Другое ~1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.