Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +56.7%
Содержит больше КалийКалий +309.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +277.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +561.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +430.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +283%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +626%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +254.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Вяленые помидоры DV% diff.
Витамин C 19.2mg 101.8mg 92%
Медь 0.473mg 53%
Калий 382mg 1565mg 35%
Железо 0.71mg 2.68mg 25%
Витамин B2 0.1mg 0.383mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 22%
Жиры 0.6g 14.08g 21%
Марганец 0.466mg 20%
Витамин B3 0.5mg 3.63mg 20%
Фосфор 21mg 139mg 17%
Магний 18mg 81mg 15%
Клетчатка 2.4g 5.8g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 14%
Натрий 4mg 266mg 11%
Витамин B1 0.08mg 0.193mg 9%
Витамин B6 0.221mg 0.319mg 8%
Насыщенные жиры 0.231g 1.893g 8%
Белки 1.7g 5.06g 7%
Цинк 0.78mg 7%
Витамин A 2µg 64µg 7%
Витамин B5 0.135mg 0.479mg 7%
Калорийность 101kcal 213kcal 6%
Витамин B9 23µg 6%
Селен 3µg 5%
Кальций 30mg 47mg 2%
Углеводы 25.2g 23.33g 1%
Чистые углеводы 22.8g 17.53g N/A
Триптофан 0.007mg 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.185mg 0%
Лизин 0.037mg 0.186mg 0%
Метионин 0.004mg 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0%
Валин 0.13mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +32.8%
Содержит больше БелкиБелки +197.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2246.7%
Содержит больше ДругоеДругое +270%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~23.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.