Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Грейпфрут

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Грейпфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +36.4%
Содержит больше Железо +787.5%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +16.7%
Содержит больше Калий +183%
Содержит меньше Натрий -100%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 13% 9% 34% 1% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 3% 7% 8% 12% 0% 2% 11% 3% 1%
Содержит больше Кальций +36.4%
Содержит больше Железо +787.5%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +16.7%
Содержит больше Калий +183%
Содержит меньше Натрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +86%
Содержит больше Витамин B2 +222.6%
Содержит больше Витамин B3 +145.1%
Содержит больше Витамин B6 +317%
Содержит больше Витамин A +3384.8%
Содержит больше Витамин C +62.5%
Содержит больше Витамин B5 +94.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 64% 20% 24% 10% 9% 51% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 69% 3% 0% 105% 11% 8% 4% 16% 13% 10% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +86%
Содержит больше Витамин B2 +222.6%
Содержит больше Витамин B3 +145.1%
Содержит больше Витамин B6 +317%
Содержит больше Витамин A +3384.8%
Содержит больше Витамин C +62.5%
Содержит больше Витамин B5 +94.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +120.8%
Содержит больше Жиры +328.6%
Содержит больше Углеводы +136.4%
Содержит больше Другое +170.3%
Содержит больше Вода +23.2%
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
11% 88%
Белки: 0.77 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 10.66 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше Белки +120.8%
Содержит больше Жиры +328.6%
Содержит больше Углеводы +136.4%
Содержит больше Другое +170.3%
Содержит больше Вода +23.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.9%
100%
Насыщенные жиры: 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
27% 26% 47%
Насыщенные жиры: 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: 0.036 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Аннона сетчатая Грейпфрут
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Грейпфрут Мнение
22.8g 9.06g Аннона сетчатая
Белки 1.7g 0.77g Аннона сетчатая
Жиры 0.6g 0.14g Аннона сетчатая
Углеводы 25.2g 10.66g Аннона сетчатая
Калорийность 101kcal 42kcal Аннона сетчатая
Фруктоза 1.77g Грейпфрут
Сахар 6.89g Аннона сетчатая
Клетчатка 2.4g 1.6g Аннона сетчатая
Кальций 30mg 22mg Аннона сетчатая
Железо 0.71mg 0.08mg Аннона сетчатая
Магний 18mg 9mg Аннона сетчатая
Фосфор 21mg 18mg Аннона сетчатая
Калий 382mg 135mg Аннона сетчатая
Натрий 4mg 0mg Грейпфрут
Цинк 0.07mg Грейпфрут
Медь 0.032mg Грейпфрут
Марганец 0.022mg Грейпфрут
Селен 0.1µg Грейпфрут
Витамин A 33IU 1150IU Грейпфрут
Витамин A, RAE 2µg 58µg Грейпфрут
Витамин E 0.13mg Грейпфрут
Витамин C 19.2mg 31.2mg Грейпфрут
Витамин B1 0.08mg 0.043mg Аннона сетчатая
Витамин B2 0.1mg 0.031mg Аннона сетчатая
Витамин B3 0.5mg 0.204mg Аннона сетчатая
Витамин B5 0.135mg 0.262mg Грейпфрут
Витамин B6 0.221mg 0.053mg Аннона сетчатая
Витамин B9, общий 13µg Грейпфрут
Триптофан 0.007mg 0.008mg Грейпфрут
Треонин 0.013mg Грейпфрут
Изолейцин 0.008mg Грейпфрут
Лейцин 0.015mg Грейпфрут
Лизин 0.037mg 0.019mg Аннона сетчатая
Метионин 0.004mg 0.007mg Грейпфрут
Фенилаланин 0.013mg Грейпфрут
Валин 0.015mg Грейпфрут
Гистидин 0.008mg Грейпфрут
Насыщенные жиры 0.231g 0.021g Грейпфрут
Мононенасыщенные жиры 0.02g Грейпфрут
Полиненасыщенные жиры 0.036g Грейпфрут

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Аннона сетчатая Грейпфрут
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Аннона сетчатая
20%
Грейпфрут
Итоговая оценка минералов
9%
Аннона сетчатая
5%
Грейпфрут

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Грейпфрут
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Грейпфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.