Аннона сетчатая или клейкий рис - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами аннона сетчатая и клейкий рис
- Аннона сетчатая и клейкий рис содержат примерно одинаковое количество калорий. Аннона сетчатая содержит 101 калорий, а клейкий рис содержит 97 калорий.
- Клейкий рис содержит меньше витамина C, витамина B6, калия, железа, витамина B2 и клетчатки чем аннона сетчатая.
- Аннона сетчатая обеспечивает на 21% больше дневной нормы витамина C
- Клейкий рис содержит в 38 раз меньше калия, чем аннона сетчатая. Аннона сетчатая содержит 382 мг калия, в то время как клейкий рис содержит 10 мг.
- Аннона сетчатая имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта аннона сетчатая составляет 54, в то время как гликемический индекс продукта клейкий рис составляет 98.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Rice, white, glutinous, unenriched, cooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +3720% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +407.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +750% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 19.2mg | 0mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.026mg | 15% |
| Калий | 382mg | 10mg | 11% |
| Марганец | 0.262mg | 11% | |
| Селен | 5.6µg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.013mg | 7% |
| Железо | 0.71mg | 0.14mg | 7% |
| Клетчатка | 2.4g | 1g | 6% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.02mg | 5% |
| Медь | 0.049mg | 5% | |
| Цинк | 0.41mg | 4% | |
| Магний | 18mg | 5mg | 3% |
| Кальций | 30mg | 2mg | 3% |
| Фосфор | 21mg | 8mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.215mg | 2% |
| Углеводы | 25.2g | 21.09g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.039g | 1% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.29mg | 1% |
| Жиры | 0.6g | 0.19g | 1% |
| Белки | 1.7g | 2.02g | 1% |
| Калорийность | 101kcal | 97kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 20.09g | N/A |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.167mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.108mg | 0% | |
| Валин | 0.123mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1328.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
