Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше КалийКалий +105.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +106.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~19mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +513.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +128.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Кумкват DV% diff.
Витамин C 19.2mg 43.9mg 27%
Клетчатка 2.4g 6.5g 16%
Витамин B6 0.221mg 0.036mg 14%
Медь 0.095mg 11%
Калий 382mg 186mg 6%
Марганец 0.135mg 6%
Витамин B1 0.08mg 0.037mg 4%
Витамин B9 17µg 4%
Углеводы 25.2g 15.9g 3%
Кальций 30mg 62mg 3%
Цинк 0.17mg 2%
Калорийность 101kcal 71kcal 2%
Холин 8.4mg 2%
Железо 0.71mg 0.86mg 2%
Насыщенные жиры 0.231g 0.103g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 1%
Витамин B5 0.135mg 0.208mg 1%
Витамин B2 0.1mg 0.09mg 1%
Витамин A 2µg 15µg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Белки 1.7g 1.88g 0%
Жиры 0.6g 0.86g 0%
Чистые углеводы 22.8g 9.4g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Сахар 9.36g N/A
Фосфор 21mg 19mg 0%
Натрий 4mg 10mg 0%
Витамин B3 0.5mg 0.429mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.004mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.5%
Содержит больше ДругоеДругое +96.1%
Содержит больше БелкиБелки +10.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +43.3%
Содержит больше ВодаВода +13.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.