Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Маца

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше КальцийКальций +130.8%
Содержит больше КалийКалий +241.1%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +345.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +323.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +383.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +678.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +228.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Маца DV% diff.
Селен 36.9µg 67%
Железо 0.71mg 3.16mg 31%
Марганец 0.65mg 28%
Витамин B1 0.08mg 0.387mg 26%
Витамин B3 0.5mg 3.892mg 21%
Витамин C 19.2mg 0mg 21%
Углеводы 25.2g 83.7g 20%
Белки 1.7g 10g 17%
Витамин B2 0.1mg 0.291mg 15%
Калорийность 101kcal 395kcal 15%
Фосфор 21mg 89mg 10%
Витамин B6 0.221mg 0.115mg 8%
Калий 382mg 112mg 8%
Медь 0.06mg 7%
Витамин B5 0.135mg 0.443mg 6%
Цинк 0.68mg 6%
Витамин B9 17µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.603g 4%
Холин 10.8mg 2%
Клетчатка 2.4g 3g 2%
Кальций 30mg 13mg 2%
Магний 18mg 25mg 2%
Жиры 0.6g 1.4g 1%
Чистые углеводы 22.8g 80.7g N/A
Сахар 0.29g N/A
Натрий 4mg 0mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.231g 0.226g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.127g 0%
Триптофан 0.007mg 0.116mg 0%
Треонин 0.267mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.692mg 0%
Лизин 0.037mg 0.193mg 0%
Метионин 0.004mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0%
Валин 0.42mg 0%
Гистидин 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ВодаВода +1562.8%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше БелкиБелки +488.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +133.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +232.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.226g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.