Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Папайя

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Папайя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +109.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +184%
Содержит больше ФосфорФосфор +110%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +247.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +270.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +481.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +217.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Папайя DV% diff.
Витамин C 19.2mg 60.9mg 46%
Витамин B6 0.221mg 0.038mg 14%
Витамин B9 37µg 9%
Железо 0.71mg 0.25mg 6%
Витамин B2 0.1mg 0.027mg 6%
Калий 382mg 182mg 6%
Фруктоза 3.73g 5%
Витамин A 2µg 47µg 5%
Медь 0.045mg 5%
Витамин B1 0.08mg 0.023mg 5%
Углеводы 25.2g 10.82g 5%
Калорийность 101kcal 43kcal 3%
Клетчатка 2.4g 1.7g 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Белки 1.7g 0.47g 2%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Фосфор 21mg 10mg 2%
Магний 18mg 21mg 1%
Насыщенные жиры 0.231g 0.081g 1%
Селен 0.6µg 1%
Цинк 0.08mg 1%
Витамин B3 0.5mg 0.357mg 1%
Витамин B5 0.135mg 0.191mg 1%
Кальций 30mg 20mg 1%
Жиры 0.6g 0.26g 1%
Холин 6.1mg 1%
Чистые углеводы 22.8g 9.12g N/A
Сахар 7.82g N/A
Натрий 4mg 8mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0%
Триптофан 0.007mg 0.008mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.016mg 0%
Лизин 0.037mg 0.025mg 0%
Метионин 0.004mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +261.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +130.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.9%
Содержит больше ДругоеДругое +156.4%
Содержит больше ВодаВода +23.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.