Аннона сетчатая или пекановый пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами аннона сетчатая и пекановый пирог
- Аннона сетчатая содержит меньше калорий, чем пекановый пирог. В то время как аннона сетчатая содержит 101 калорий, пекановый пирог содержит только 412 калорий.
- Аннона сетчатая имеет больше витамина C, витамина B6 и калия, в то время как пекановый пирог имеет больше фосфора, железа, витамина B1 и витамина B12.
- Пекановый пирог обеспечивает на 29% больше дневной нормы холестерина
- Пекановый пирог содержит в 96 раз меньше витамина C, чем аннона сетчатая. Аннона сетчатая содержит 19.2 мг витамина C, в то время как пекановый пирог содержит 0.2 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте аннона сетчатая ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Pie, pecan, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +187.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +347.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +268.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 38% | |
| Жиры | 0.6g | 22.2g | 33% |
| Марганец | 0.712mg | 31% | |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 28% | |
| Медь | 0.211mg | 23% | |
| Селен | 12µg | 22% | |
| Витамин C | 19.2mg | 0.2mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 3.989g | 17% |
| Калорийность | 101kcal | 412kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.06mg | 12% |
| Натрий | 4mg | 262mg | 11% |
| Фосфор | 21mg | 94mg | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Железо | 0.71mg | 1.48mg | 10% |
| Цинк | 1.02mg | 9% | |
| Витамин A | 2µg | 82µg | 9% |
| Углеводы | 25.2g | 52.2g | 9% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.188mg | 9% |
| Калий | 382mg | 133mg | 7% |
| Витамин B9 | 26µg | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.479mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.18mg | 6% |
| Белки | 1.7g | 4.9g | 6% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.847mg | 2% |
| Магний | 18mg | 26mg | 2% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 52.2g | N/A |
| Кальций | 30mg | 32mg | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лейцин | 0.372mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0.248mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.116mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +266.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +188.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
