Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +244.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +385.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +513.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +362.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +235%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +538%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +261.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 0.231g 11.051g 49%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Жиры 0.6g 18.8g 28%
Витамин B1 0.08mg 0.37mg 24%
Медь 0.2mg 22%
Витамин C 19.2mg 0mg 21%
Железо 0.71mg 2.22mg 19%
Витамин B9 76µg 19%
Витамин B2 0.1mg 0.335mg 18%
Витамин A 2µg 165µg 18%
Калорийность 101kcal 467kcal 18%
Витамин B3 0.5mg 3.19mg 17%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Селен 8.4µg 15%
Углеводы 25.2g 68.9g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 14%
Витамин B6 0.221mg 0.036mg 14%
Фосфор 21mg 102mg 12%
Натрий 4mg 282mg 12%
Белки 1.7g 6.1g 9%
Калий 382mg 111mg 8%
Марганец 0.17mg 7%
Витамин B5 0.135mg 0.488mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 7%
Клетчатка 2.4g 0.8g 6%
Витамин E 0.58mg 4%
Цинк 0.38mg 3%
Витамин D 16IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Магний 18mg 12mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 22.8g 68.1g N/A
Кальций 30mg 29mg 0%
Сахар 20.24g N/A
Триптофан 0.007mg 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.037mg 0.308mg 0%
Метионин 0.004mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1454.3%
Содержит больше БелкиБелки +258.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3033.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.4%
Содержит больше ДругоеДругое +60%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.