Аннона сетчатая или рапини - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +94.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +201.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 187% | |
| Витамин B9 | 83µg | 21% | |
| Железо | 0.71mg | 2.14mg | 18% |
| Марганец | 0.395mg | 17% | |
| Витамин A | 2µg | 131µg | 14% |
| Витамин E | 1.62mg | 11% | |
| Кальций | 30mg | 108mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.162mg | 7% |
| Углеводы | 25.2g | 2.85g | 7% |
| Цинк | 0.77mg | 7% | |
| Фосфор | 21mg | 73mg | 7% |
| Калий | 382mg | 196mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.221mg | 5% |
| Медь | 0.042mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.171mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.322mg | 4% |
| Калорийность | 101kcal | 22kcal | 4% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Белки | 1.7g | 3.17g | 3% |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.129mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 33mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1% | |
| Магний | 18mg | 22mg | 1% |
| Витамин C | 19.2mg | 20.2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.05g | 1% |
| Клетчатка | 2.4g | 2.7g | 1% |
| Жиры | 0.6g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +784.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.94г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
