Аннона сетчатая или сейтан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты аннона сетчатая и сейтан?
- Сейтан содержит больше калорий, чем аннона сетчатая. Сейтан содержит 370 калорий, в то время как аннона сетчатая содержит 101 калорий.
- Аннона сетчатая богаче витамином C, витамином B6, калием, витамином B2, клетчаткой и витамином B1, в то время как сейтан содержит больше железа, фосфора и кальция.
- Сейтан покрывает вашу дневную потребность в железе на 56% больше, чем аннона сетчатая.
Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Vital wheat gluten были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +282% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +373.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +632.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1138.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 1.7g | 75.16g | 147% |
| Селен | 39.7µg | 72% | |
| Железо | 0.71mg | 5.2mg | 56% |
| Фосфор | 21mg | 260mg | 34% |
| Витамин C | 19.2mg | 0mg | 21% |
| Медь | 0.182mg | 20% | |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0mg | 17% |
| Калорийность | 101kcal | 370kcal | 13% |
| Кальций | 30mg | 142mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0mg | 8% |
| Калий | 382mg | 100mg | 8% |
| Цинк | 0.85mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0mg | 7% |
| Клетчатка | 2.4g | 0.6g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 5% | |
| Углеводы | 25.2g | 13.79g | 4% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0mg | 3% |
| Магний | 18mg | 25mg | 2% |
| Жиры | 0.6g | 1.85g | 2% |
| Натрий | 4mg | 29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 13.19g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.272g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +772% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4321.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +208.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.1% |
