Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше КалийКалий +244.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +261.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +860%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +305%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Сладкий ролл DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.473g 50%
Селен 17µg 31%
Жиры 0.6g 16.4g 24%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Витамин B1 0.08mg 0.324mg 20%
Витамин C 19.2mg 2mg 19%
Витамин B9 72µg 18%
Калорийность 101kcal 372kcal 14%
Натрий 4mg 304mg 13%
Насыщенные жиры 0.231g 3.079g 13%
Витамин E 1.99mg 13%
Марганец 0.3mg 13%
Витамин B2 0.1mg 0.265mg 13%
Витамин B3 0.5mg 2.384mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 12%
Железо 0.71mg 1.6mg 11%
Медь 0.088mg 10%
Витамин B6 0.221mg 0.107mg 9%
Углеводы 25.2g 50.9g 9%
Белки 1.7g 6.2g 9%
Калий 382mg 111mg 8%
Фосфор 21mg 76mg 8%
Холин 41.3mg 8%
Витамин A 2µg 62µg 7%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Витамин B5 0.135mg 0.406mg 5%
Цинк 0.59mg 5%
Кальций 30mg 72mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Чистые углеводы 22.8g 48.5g N/A
Магний 18mg 17mg 0%
Сахар 31.73g N/A
Клетчатка 2.4g 2.4g 0%
Триптофан 0.007mg 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.037mg 0.243mg 0%
Метионин 0.004mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +188.3%
Содержит больше БелкиБелки +264.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2633.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +102%
Содержит больше ДругоеДругое +70%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.