Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит больше КалийКалий +208.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +72.2%
Содержит больше КальцийКальций +153.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +474.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +447.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +678.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +987.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Солёные гренки DV% diff.
Селен 37.5µg 68%
Витамин B1 0.08mg 0.623mg 45%
Железо 0.71mg 4.08mg 42%
Витамин B9 132µg 33%
Витамин B3 0.5mg 5.439mg 31%
Натрий 4mg 698mg 30%
Марганец 0.5mg 22%
Витамин C 19.2mg 0mg 21%
Белки 1.7g 11.9g 20%
Медь 0.163mg 18%
Углеводы 25.2g 73.5g 16%
Витамин B6 0.221mg 0.026mg 15%
Калорийность 101kcal 407kcal 15%
Витамин B2 0.1mg 0.272mg 13%
Фосфор 21mg 115mg 13%
Клетчатка 2.4g 5.1g 11%
Жиры 0.6g 6.6g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.273g 8%
Калий 382mg 124mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.059g 8%
Цинк 0.89mg 8%
Насыщенные жиры 0.231g 1.51g 6%
Витамин B5 0.135mg 0.429mg 6%
Кальций 30mg 76mg 5%
Магний 18mg 31mg 3%
Чистые углеводы 22.8g 68.4g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.007mg 0.14mg 0%
Треонин 0.337mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.832mg 0%
Лизин 0.037mg 0.278mg 0%
Метионин 0.004mg 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.586mg 0%
Валин 0.514mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +1200%
Содержит больше БелкиБелки +600%
Содержит больше ЖирыЖиры +1000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +191.7%
Содержит больше ДругоеДругое +150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.