Аннона сетчатая или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами аннона сетчатая и суп из акульих плавников?
- Суп из акульих плавников содержит меньше калорий, чем аннона сетчатая. Суп из акульих плавников содержит 46 калорий, в то время как аннона сетчатая содержит 101 калорий.
- Аннона сетчатая богаче витамином C, витамином B6, калием и клетчаткой, но суп из акульих плавников богаче витамином B12.
- Суп из акульих плавников обеспечивает на 22% больше дневной нормы натрия
- Аннона сетчатая содержит меньше натрия.
Мы использовали Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Soup, shark fin, restaurant-prepared в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +620.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +750% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4mg | 501mg | 22% |
| Витамин C | 19.2mg | 0.1mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.026mg | 15% |
| Медь | 0.108mg | 12% | |
| Калий | 382mg | 53mg | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Углеводы | 25.2g | 3.8g | 7% |
| Цинк | 0.82mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.039mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.027mg | 4% |
| Белки | 1.7g | 3.2g | 3% |
| Калорийность | 101kcal | 46kcal | 3% |
| Магний | 18mg | 7mg | 3% |
| Железо | 0.71mg | 0.94mg | 3% |
| Кальций | 30mg | 10mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 2% | |
| Жиры | 0.6g | 2g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.501g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 1% | |
| Марганец | 0.024mg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 3.8g | N/A |
| Фосфор | 21mg | 21mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.493mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.13mg | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +563.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
