Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 61% 27% 98% 53% 24% 164% 109% 141% 133%
Содержит больше КалийКалий +24.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +580%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +269%
Содержит больше ФосфорФосфор +1719%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 7% 0% 0% 90% 99% 60% 37% 60% 15% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1180%
Содержит больше Витамин AВитамин A +950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +347.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +327%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +537%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +360.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Сэндвич с сыром DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.166g 61%
Фосфор 21mg 382mg 52%
Марганец 1.083mg 47%
Селен 24.3µg 44%
Жиры 0.6g 25g 38%
Натрий 4mg 839mg 36%
Мононенасыщенные жиры 10.351g 26%
Витамин B2 0.1mg 0.427mg 25%
Железо 0.71mg 2.62mg 24%
Витамин B1 0.08mg 0.358mg 23%
Калорийность 101kcal 497kcal 20%
Витамин C 19.2mg 1.5mg 20%
Медь 0.16mg 18%
Насыщенные жиры 0.231g 4.129g 18%
Кальций 30mg 204mg 17%
Витамин B3 0.5mg 3.185mg 17%
Витамин B9 64µg 16%
Белки 1.7g 9.8g 16%
Углеводы 25.2g 58.2g 11%
Витамин B5 0.135mg 0.622mg 10%
Магний 18mg 54mg 9%
Цинк 0.87mg 8%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Клетчатка 2.4g 3.1g 3%
Витамин B6 0.221mg 0.261mg 3%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин A 2µg 21µg 2%
Калий 382mg 306mg 2%
Чистые углеводы 22.8g 55.1g N/A
Триптофан 0.007mg 0.13mg 0%
Треонин 0.298mg 0%
Изолейцин 0.383mg 0%
Лейцин 0.698mg 0%
Лизин 0.037mg 0.344mg 0%
Метионин 0.004mg 0.167mg 0%
Фенилаланин 0.472mg 0%
Валин 0.438mg 0%
Гистидин 0.219mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше ВодаВода +2134.4%
Содержит больше БелкиБелки +476.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4066.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131%
Содержит больше ДругоеДругое +280%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.166 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.