Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +54%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +184%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +517.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Халапеньо DV% diff.
Витамин C 19.2mg 118.6mg 110%
Витамин E 3.58mg 24%
Витамин K 18.5µg 15%
Витамин B6 0.221mg 0.419mg 15%
Витамин B9 27µg 7%
Углеводы 25.2g 6.5g 6%
Железо 0.71mg 0.25mg 6%
Витамин A 2µg 54µg 6%
Медь 0.046mg 5%
Витамин B3 0.5mg 1.28mg 5%
Калорийность 101kcal 29kcal 4%
Витамин B5 0.135mg 0.315mg 4%
Марганец 0.097mg 4%
Калий 382mg 248mg 4%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин B1 0.08mg 0.04mg 3%
Клетчатка 2.4g 2.8g 2%
Белки 1.7g 0.91g 2%
Витамин B2 0.1mg 0.07mg 2%
Кальций 30mg 12mg 2%
Цинк 0.14mg 1%
Насыщенные жиры 0.231g 0.092g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 1%
Селен 0.4µg 1%
Магний 18mg 15mg 1%
Фосфор 21mg 26mg 1%
Холин 7.5mg 1%
Жиры 0.6g 0.37g 0%
Чистые углеводы 22.8g 3.7g N/A
Сахар 4.12g N/A
Натрий 4mg 3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.004mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +86.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +287.7%
Содержит больше ДругоеДругое +88.7%
Содержит больше ВодаВода +28.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.