Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше МагнийМагний +52.7%
Содержит больше КальцийКальций +17.9%
Содержит больше КалийКалий +73.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +372.2%
Содержит больше МедьМедь +47.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше МарганецМарганец +55.6%
Содержит больше СеленСелен +53.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +103.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +540%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше ХолинХолин +78.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43865.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.348mg 153mg 11742%
Железо 4.58mg 0.97mg 45%
Витамин B1 0.64mg 0.1mg 45%
Медь 1.144mg 0.774mg 41%
Витамин B9 240µg 75µg 41%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 10.65g 33%
Марганец 1.934mg 1.243mg 30%
Витамин E 8.33mg 4.1mg 28%
Витамин B3 12.066mg 7.922mg 26%
Жиры 49.24g 33.7g 24%
Белки 25.8g 15.5g 21%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 16.721g 19%
Витамин B5 1.767mg 0.83mg 19%
Клетчатка 8.5g 4.1g 18%
Магний 168mg 110mg 14%
Фосфор 376mg 308mg 10%
Углеводы 16.13g 47.4g 10%
Калий 705mg 407mg 9%
Насыщенные жиры 6.279g 4.678g 7%
Цинк 3.27mg 3.94mg 6%
Натрий 18mg 156mg 6%
Селен 7.2µg 4.7µg 5%
Холин 52.5mg 29.4mg 4%
Калорийность 567kcal 522kcal 2%
Кальций 92mg 78mg 1%
Чистые углеводы 7.63g 43.3g N/A
Сахар 4.72g 42.22g N/A
Витамин B2 0.135mg 0.14mg 0%
Триптофан 0.25mg 0.149mg 0%
Треонин 0.883mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.534mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.986mg 0%
Лизин 0.926mg 0.545mg 0%
Метионин 0.317mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.787mg 0%
Валин 1.082mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +66.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.1%
Содержит больше ВодаВода +306.3%
Содержит больше ДругоеДругое +29.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +193.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.