Сравнить продукты Арахис и Кратева священная
Сравнить
Основные различия между продуктами арахис и кратева священная
- Арахис богаты медью, марганцем, фосфором, железом, магнием, цинком, клетчаткой и калием, но кратева священная богаче витамином C.
- Арахис обеспечивают вас на 121% большим количеством меди от суточной нормы, чем кратева священная.
- Арахис содержат в 449 раз больше насыщенных жиров, чем кратева священная. Арахис содержат 6.279 г насыщенных жиров, в то время как кратева священная содержит 0.014 г.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Peanuts, all types, raw и Abiyuch, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1907% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +954.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +962.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.144mg | 0.057mg | 121% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 104% | |
| Марганец | 1.934mg | 0.182mg | 76% |
| Жиры | 49.24g | 0.1g | 76% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 75% | |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 61% | |
| Витамин C | 0mg | 54.1mg | 60% |
| Витамин B9 | 240µg | 60% | |
| Витамин E | 8.33mg | 56% | |
| Витамин B1 | 0.64mg | 53% | |
| Белки | 25.8g | 1.5g | 49% |
| Фосфор | 376mg | 47mg | 47% |
| Железо | 4.58mg | 1.61mg | 37% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 35% | |
| Магний | 168mg | 24mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 0.014g | 28% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 27% | |
| Цинк | 3.27mg | 0.31mg | 27% |
| Калорийность | 567kcal | 69kcal | 25% |
| Селен | 7.2µg | 13% | |
| Клетчатка | 8.5g | 5.3g | 13% |
| Калий | 705mg | 304mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 10% | |
| Холин | 52.5mg | 10% | |
| Кальций | 92mg | 8mg | 8% |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Углеводы | 16.13g | 17.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.63g | 12.3g | N/A |
| Сахар | 4.72g | 8.55g | N/A |
| Натрий | 18mg | 20mg | 0% |
| Триптофан | 0.25mg | 0% | |
| Треонин | 0.883mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.907mg | 0% | |
| Лейцин | 1.672mg | 0% | |
| Лизин | 0.926mg | 0% | |
| Метионин | 0.317mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0% | |
| Валин | 1.082mg | 0% | |
| Гистидин | 0.652mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1620% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49140% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +158.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1129.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
