Арахис или m&Ms с арахисом - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +143.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +294.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +191.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +75.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +915.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +336.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 3.456g | 81% |
| Медь | 1.144mg | 0.505mg | 71% |
| Марганец | 1.934mg | 0.664mg | 55% |
| Витамин B3 | 12.066mg | 3.362mg | 54% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.063mg | 48% |
| Витамин B9 | 240µg | 55µg | 46% |
| Железо | 4.58mg | 1.16mg | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 8.086g | 41% |
| Витамин E | 8.33mg | 2.85mg | 37% |
| Жиры | 49.24g | 26.13g | 36% |
| Белки | 25.8g | 9.57g | 32% |
| Фосфор | 376mg | 190mg | 27% |
| Магний | 168mg | 69mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.627mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.09mg | 20% |
| Клетчатка | 8.5g | 3.7g | 19% |
| Насыщенные жиры | 6.279g | 10.169g | 18% |
| Углеводы | 16.13g | 60.48g | 15% |
| Цинк | 3.27mg | 1.76mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Калий | 705mg | 347mg | 11% |
| Селен | 7.2µg | 4.1µg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 3µg | 3% |
| Холин | 52.5mg | 37.3mg | 3% |
| Калорийность | 567kcal | 515kcal | 3% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.106mg | 2% |
| Кальций | 92mg | 102mg | 1% |
| Натрий | 18mg | 50mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.63g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 4.72g | 50.75g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.328g | N/A |
| Триптофан | 0.25mg | 0% | |
| Треонин | 0.883mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.907mg | 0% | |
| Лейцин | 1.672mg | 0% | |
| Лизин | 0.926mg | 0% | |
| Метионин | 0.317mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.377mg | 0% | |
| Валин | 1.082mg | 0% | |
| Гистидин | 0.652mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
| Содержит больше БелкиБелки | +169.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +162.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +275% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +202.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +350.2% |
